こんにちは！芋沢院の榎原です☀️

 

ホットコーヒーが美味しい季節ですね

私は甘党なので、カフェラテにして飲みますが

コーヒーの味も好きなので無糖派でございます。

 

実は私、趣味で自宅でエスプレッソを入れて自分で

カフェラテを入れています☕️

ラテアートを書くことを目標にしているのですが

機械のメンテナンスが悪いのか

いい豆を使っていないからなのか

クレマもフォームミルクもうまくできず

ラテアートの入り口にすら立ててません笑

 

いつかどなたかプロの方に教えてもらいたいですね🤔

 

さて、そんな私の趣味で

もう一つ、アロママッサージがあります笑

趣味おしゃれですか？笑

 

こんな感じでカフェぽくやってます😁

 

される方じゃなくて、する方が好きなんですが

いろんなアロマをブレンドしてホホバオイルで

薄めてマッサージするといい匂いがして気持ちいいんですよ＾＾

 

今回はそんなマッサージで刺激する、

ストレスに効果的なツボをご紹介しちゃいます⭐️

手首にあるツボなので、自分でも簡単に刺激できますので

イライラしている時には押してみてください笑

 

ちなみにアロマではリラックス作用のある

カモミールやラベンダーを入れるとよりいい感じです♪

 

①神門（しんもん）

前肢少陰心経にあるツボ（経穴）で、

心臓疾患や精神疾患に効果があるとされています。

不安感を和らげるので、犬での研究結果で

高血圧に対する効果が認められました。

鍼治療時に不安が強いわんちゃんへ穿刺すると

少し落ち着いてくれるという作用も👍

 

人ではこの位置にあります。

手の平側で、手首の小指側の凹みです。

へっこみのところにスジが触れると思いますが

その内側です。

犬だと、この写真でいう、７番です。

 

②内関（ないかん）

続いて内関というツボです。

前肢厥陰心包経にあるツボ（経穴）で、

胃痛や動悸など

心疾患と胃腸疾患に関連するストレスへ効果が期待できます。

こちらのツボも犬での高血圧に対する効果

人では心機能改善と鎮痛効果が確認されています。

 

私はストレス性胃腸炎でよく下痢をするので

渋滞中の車の中などでここを押していることが多いです笑

 

場所は、この位置。

手首の曲がる時にできる屈曲線（シワ）

の中心から、指３本分、上がったところになります

撮影場所がころころ変わる…笑

 

犬では、わかりづらいと思いますが、

手の裏側にある上の方の玉のような肉球（手根球）から、

犬の指３本分上に上がったところで、スジの中心にあります。

 

ホテルの時に下痢をしてしまうわんことかで

刺すと良いかもしれませんね🤔

 

実際に刺してみた。

二つを刺したらこんな感じ。

自分で刺すのはちょっと勇気がいります。。

本場では自転車のスポーク？ほどの太さの鍼を

貫通するまでぶっさすんだとか。。。

私には無理です😂

真似しないでくださいね笑

 

鍼を刺さなくても、グーっと押したり、

マッサージするだけでも経穴が刺激され効果がありますので

私のようにアロマオイルを使いながら

ハンドマッサージの延長でやってあげると

ストレス対策に効果的かなと思います☺️

 

お試しあれ〜〜