こんにちは!芋沢院の榎原です☀️
ホットコーヒーが美味しい季節ですね
私は甘党なので、カフェラテにして飲みますが
コーヒーの味も好きなので無糖派でございます。
実は私、趣味で自宅でエスプレッソを入れて自分で
カフェラテを入れています☕️
ラテアートを書くことを目標にしているのですが
機械のメンテナンスが悪いのか
いい豆を使っていないからなのか
クレマもフォームミルクもうまくできず
ラテアートの入り口にすら立ててません笑
いつかどなたかプロの方に教えてもらいたいですね🤔
さて、そんな私の趣味で
もう一つ、アロママッサージがあります笑
趣味おしゃれですか?笑
こんな感じでカフェぽくやってます😁
される方じゃなくて、する方が好きなんですが
いろんなアロマをブレンドしてホホバオイルで
薄めてマッサージするといい匂いがして気持ちいいんですよ^^
今回はそんなマッサージで刺激する、
ストレスに効果的なツボをご紹介しちゃいます⭐️
手首にあるツボなので、自分でも簡単に刺激できますので
イライラしている時には押してみてください笑
ちなみにアロマではリラックス作用のある
カモミールやラベンダーを入れるとよりいい感じです♪
①神門(しんもん)
前肢少陰心経にあるツボ(経穴)で、
心臓疾患や精神疾患に効果があるとされています。
不安感を和らげるので、犬での研究結果で
高血圧に対する効果が認められました。
鍼治療時に不安が強いわんちゃんへ穿刺すると
少し落ち着いてくれるという作用も👍
人ではこの位置にあります。
手の平側で、手首の小指側の凹みです。
へっこみのところにスジが触れると思いますが
その内側です。
犬だと、この写真でいう、7番です。
②内関(ないかん)
続いて内関というツボです。
前肢厥陰心包経にあるツボ(経穴)で、
胃痛や動悸など
心疾患と胃腸疾患に関連するストレスへ効果が期待できます。
こちらのツボも犬での高血圧に対する効果
人では心機能改善と鎮痛効果が確認されています。
私はストレス性胃腸炎でよく下痢をするので
渋滞中の車の中などでここを押していることが多いです笑
場所は、この位置。
手首の曲がる時にできる屈曲線(シワ)
の中心から、指3本分、上がったところになります
撮影場所がころころ変わる…笑
犬では、わかりづらいと思いますが、
手の裏側にある上の方の玉のような肉球(手根球)から、
犬の指3本分上に上がったところで、スジの中心にあります。
ホテルの時に下痢をしてしまうわんことかで
刺すと良いかもしれませんね🤔
実際に刺してみた。
二つを刺したらこんな感じ。
自分で刺すのはちょっと勇気がいります。。
本場では自転車のスポーク?ほどの太さの鍼を
貫通するまでぶっさすんだとか。。。
私には無理です😂
真似しないでくださいね笑
鍼を刺さなくても、グーっと押したり、
マッサージするだけでも経穴が刺激され効果がありますので
私のようにアロマオイルを使いながら
ハンドマッサージの延長でやってあげると
ストレス対策に効果的かなと思います☺️
お試しあれ〜〜