こんにちは！森のいぬねこ病院芋沢院の榎原です☀️

 

先日、蔵王へ紅葉狩りへと出かけましたがまだ早かったので

山道ドライブして湖畔公園でピクニックしました🍙

 

子供と一緒に滑り台を滑ったのですが

子供2人＋榎原の体重でスピードが出過ぎて

お尻が焼けるかと思いました🤣（危ない

子供たちと奥さんは爆笑でしたが

私は内心買ったばかりのパンツに穴が開いていないか

ドキドキでした←

 

というわけで笑

外で遊ぶのもへっちゃらな暑さになってきましたが、

この季節になると困るのが

乾燥！

私はアトピーで乾燥肌なので

油断すると大量の乾燥した皮脂がポロポロ出てきて

惨めな見た目になります😢

 

自宅が乾燥しやすいのもあるのですが

今年はなんとか加湿して乗り切りたいと思います！

（加湿器おすすめありますか？）

 

さてわんちゃんでもアトピー性皮膚炎は

秋に悪化しやすい

傾向があると言われています⚠️

やはりその原因は乾燥。

 

中医学でも五行説において

秋は五色で白、五臓で肺に関連し、五邪は燥

となっています。

 

そのため秋は

①に加湿器

②にスキンケアによる保湿！

③に食養生で水分代謝をよくすること！

が大切です！

からだにとっては③→①の順で大事かな

と思うのですが

実際乾燥しているなら全部大事です😅

サボらず全部やりましょう。。

私も頑張ります。。

 

加湿器のおすすめはわかりませんが

保湿剤は

・アフロート ベット　モイスチャライズフォーム

を当院ではよく使っています！

他にも保湿剤はいろいろありますので、

特に合うものを探すのも大事ですね🤔

私も保湿剤探しの旅にでようかな。。

 

また食材には天然の保湿作用を持つものがあります！

そういった食材の持つ性質を

利用して、体を良い方向へ導くことを

食養生と言います。

乾燥の季節におすすめの食材には、

豚肉・エリンギ・レンコン（生）・梨・冬瓜・人参・オクラ

などがあります！

 

・豚肉

脂身の少ない部分を選ぶか

余分な油を除いて加熱し、与えるようにしましょう💡

 

・レンコン

生のレンコンはなかなか食べないと思いますが

新鮮なものが手に入れば

軽く洗ってサラダとして食べられます！

アトピー性皮膚炎におすすめの食材ですね。

加熱すると性質が変化するという変わった食材です🤔

 

・冬瓜やオクラ・エリンギ

食べやすい適切なサイズに刻んで加熱するか、

加熱してペースト状にして与えてください☀️

 

・梨

芯や皮を除いてサイコロ状にして

おやつとして与えるのがオススメ！

 

強いアトピー性皮膚炎ではお薬が手放せない子も

いると思いますが

こういったスキンケアや食事で少しでも

薬の量を減らしたり、

皮膚の状態をより良い状態にしてあげられれば

嬉しいなと思います＾＾

 

さて、保湿保湿。。

榎原でした〜